fbpx

סלט יווני

סלט יווני

סלט יווני הוא אחד החביבים על הקהל הישראלי והוא יתקבל בשמחה בארוחות בוקר, ערב וגם צהריים. ההכנה אינה ארוכה או מסובכת ולכן הוא אלטרנטיבה נפלאה לארוחות בוקר מבוססות דגני בוקר, טוסטים או עוגות. אם אוכלים את הסלט ללא תוספת לחם זאת התחלה מושלמת ליום דל פחמימות. מומלץ במיוחד לחולי סוכרת.

אגסים בחמאת גארם מסאלה

אגסים בחמאת גארם מסאלה

הבנתי שמה שבאמת “מנחם” הם התבלינים: קינמון, ציפורן, הל… ולכן אני משתפת אתכם בקינוח הנפלא שהמצאתי השבוע: אגסים בחמאת גארם מסאלה (כן! התבלין ההודי של הבשר)

אפיו – שורש סלרי בלימון

אפיו - שורש סלרי בלימון

אפיו עשוי משורש סלרי וגזר והוא תוספת ירק מבושלת לתפריט של משפחות מאזור הבלקן. כיוון ששורש הסלרי נמצא בשיא עונתו באביב, המנה מאוד מזוהה עם פסח ועם ליל הסדר.

מרק עוף ובשר

מרק עוף ובשר

בכל העולם נחשב מרק עוף ל”פניצילין היהודי” – ואף הוכח מדעית כמזון מבריא ומחמם, מרגיע ומנחם. זהו מרק עוף אמיתי ולא אינסטנט – בריא וטעים יותר.

מאפה פטריות פליאו

מאפה פטריות פליאו

פליאו זה לא רק בשר-בשר-בשר כל הזמן… בארוחות בוקר או ערב רבים מחפשים מנות חלביות שיהיו מנות עיקריות בארוחות קלות או באירוח.

פריטטה פליאו

פריטטה פליאו

מתכון פריטטה פליאו- מנה לארוחת ערב זריזה, מנה שאפשר לקחת לעבודה קרה – ולחמם במיקרו, מנת אירוח קלה או אפילו תוספת לארוחת בוקר.

סלט פליאו ירוקים (חורפי)

סלט פליאו ירוקים (חורפי)

סלט הפליאו שלפניכם, הוא זריקת אנרגיה של ויטמינים, מינראלים ונוגדי חמצון כדי לעבור את החורף בקלות.

צלי שוק טלה בירקות

צלי שוק טלה בירקות

מנת שוק טלה שלם לארוחת חג. הסוד טמון בבישול ארוך, בחום בינוני ובתיבול הקלאסי עם הרבה שום, עלי רוזמרין, ירקות ותבלינים. טעים ומזין.

מבצע מיוחד
בעקבות המצב

הקורס שלי
"המדריך ליסודות התזונה המבריאה"
במחיר מיוחד

49 ש"ח בלבד!

המבצע לזמן מוגבל.

דילוג לתוכן