הבלוג של תמי

שלום חברים, אתמול (יום חמישי) הכריזו שבוב דילן יקבל את פרס נובל לספרות. הרשת סוערת וגועשת – מי בעד ומי נגד. בעוד שפרס הנובל לספרות

שלום חברים, השבוע התפרסם בניו-יורק טיימס מאמר חשוב, המבוסס על מסמכים היסטוריים של תעשיית הסוכר האמריקאי. המאמר מגלה מידע מזעזע, שהחל משנות השישים, תעשיית הסוכר

שלום חברים, בנוגע לבריאות וירידה במשקל חשוב לי לשתף אתכם במאמר חדש, שיתפרסם בגיליון אוקטובר 2016 של המגזין הרפואי אנדוקרינולוגיה, סוכרת והשמנת יתר ( Endocrinology,

שלום חברים, כבר כמה שנים שבבית שלנו אוכלים ארוחת בוקר “אמתית” – חביתה, סלט ירקות וגבינה שמנה, ליד האוכל כוס שתhיה וזהו!. אין לחם, דגני

שלום חברים, השנה בכל שידורי האולימפיאדה אני התמקדתי דווקא במאמנים ובמאמנות – האנשים שעומדים לצד ומאחורי הספורטאים. הם מי שמלווים אותם עד לתחרות ומי שמחבקים

שלום חברים, השבוע אני חוגגת את הסיום מוצלח מאוד של אתגר פליאו קבוצתי של יולי. חברי הנבחרת שלי התמידו בפליאו מוקפד במשך חודש שלם; הגיעו

שלום חברים, (פה היה מתאים לשים איזו קלישאה על “חום יולי אוגוסט”, ילדים ו/או חופשות. ברשותכם, בואו נניח ששמנו ונתקדם). היום, אני במצב רוח מאוד

שלום חברים, עכשיו שישי בבוקר, אוטוטו מתמלא החדר של “בוקר פליאו – הרצאת המבוא” מספר ארבע ואני מתחילה לדבר בהתרגשות ותשוקה על הנושא שהכי מעניין

שלום חברים, אפילו שזה כבר “בוקר פליאו” מספר ארבע – אני מתרגשת כבר מהיום לשבוע הבא: מה ללבוש? איך לחדד את המצגת וכמובן – כמה

שלום חברים, אני רוצה שתכירו את גרא נתנלוב, שהגיע אלי לאימון בריאות וליווי לתזונת פליאו לפני כחצי שנה. הוא היה עם עודף משקל ניכר והמלצה

שלום חברים, בשבוע הבא ביום רביעי 13/7 ייפתח המחזור השני של אתגר הפליאו הקבוצתי בהובלתי ואני מאוד מתרגשת. לשמחתי, חלק ממשתתפי אתגר יוני נרשמו ראשונים

שלום חברים, כפי שאתם יודעים, מדי שבוע בשישי בבוקר, אתם מקבלים ממני מייל שכולל מתכון, הגיג ומידע על הרצאות וסדנאות שאני מציעה. אילו רק הייתי