הבלוג של תמי

מה למדתי ממתאגרף במשקל כבד?‎
tami

מה למדתי ממתאגרף במשקל כבד?

לפני שנה ה"גמר חתימה טובה" שלי הייתה על חוזה עם עצמי. התחייבתי לעשות כל מה שצריך כדי לחזור להיות מסוגלת לעמוד בשתי רגליים על במה ולהרצות על תזונה מבריאה כדי להציל חיים (קראתי פעם, שאם החזון שלך לא מפחיד אותך הוא קטן מדי… והחזון הזה הפך לי את הבטן). ולמה אני מספרת לכם את כל זה? כי לפני שנה ישבתי בכיסא גלגלים….

קרא עוד »
ראש השנה
tami

רוצים מתנה ממני? כל הקודם זוכה!‎

אני אומרת לכם את האמת – כבר שבועיים אני מתלבטת מה לתת לכם השנה מתנה לחג?
עוד מתכונים? הרי לאן שלא תביטו יש מוסף, פלייר וגיליון חגיגי שמפגיז אותנו עם צילומים ומתכונים של שף זה או אחר שכבר נמאס לראות…

קרא עוד »
לחמניות זרעים ללא גלוטן
tami

גם בלי קמח יש תורה!

זהו… סופ"ש קייצי אחרון ובשבוע הבא הילדים חוזרים ללימודים. הידד! הכריכים בבוקר הם חלק מהחזרה לשגרה והם עולים בכל פעם שאני משוחחת עם ההורים על החשיבות של תזונה דלה בפחמימות לילדים ובני נוער. הכנתי לכם הפעם שני מתכונים בהמשך של לחמניות ללא גלוטן ודלות פחמימות כדי להכין איתן את ארוחות וכריכי הבוקר של הילדים וגם שלנו.

קרא עוד »
אומרים ששינה זה הסקס החדש!
tami

אומרים ששינה זה הסקס החדש!

אומרים ששינה זה הסקס חדש – כולם מדברים על כמה זה נפלא ואף אחד לא מקבל מספיק… (אני יודעת שגם אימא שלי וגם הבנות שלי קוראות את המייל השבועי שלי – לכן אני לוקחת רגע להסמיק …). ועכשיו – תכלס' – איפה שלא תחפשו מידע, תראו ותגלו שמעבר להפרעות האכילה הקלות שיש כנראה לכולנו, הפרעות השינה של כולנו הן ממש בעיה גדולה…

קרא עוד »
דגני בוקר
tami

מה אתה עושה כשאתה קם בבוקר?‎

מנסיון העבר ראיתי שבכל פעם שאני כותבת בגנותם של דגני בוקר אני מקבלת תגובות זועמות וכועסות. קשה להאמין כמה (חלק מאיתנו) מאוהבים (שלא לומר מכורים) לפתיתים החומים הפריכים האלה ולחוויה של למזוג עליהם חלב קר ולאכול בקולי קולות בכף גדולה…

קרא עוד »
חופה
tami

קולולולולול! מזל טוב‎

תגידו לכמה חתונות אתם מוזמנים הקיץ? לצערי עבור חלק מאיתנו חתונה היא "מכה" רצינית בכל מה שקשור לשמירה על אורח חיים בריא, לכן, אני רוצה לחלוק אתכם חלק מהטיפים שאני נותנת למטופלים ומשתתפי קבוצות התמיכה שלי כשאני נשאלת על הנושא.

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן