ריח מנטה והבריאות שלך

שלום חברים,

תודה רבה לכל מי שכתבו, התקשרו ושלחו מסרונים בעקבות פרסום הכתבה עלי במגזין מנטה החודש. השנה החדשה נפתחת עם תנופה אדירה לנושא תזונת הפליאו ולחשיבות הליווי האימוני בעת שינוי הרגלי חיים ותזונה. לשמחתי הכתבה מציגה את הנושאים היטב ואף כוללת כמה המלצות שלי לארוחות פליאו טעימות ומשביעות.

כשאני מסבירה למתאמנים שאינם מכירים את תזונת הפליאו במה מדובר אני מבינה שאני אומרת דברים “הפוכים” למה שאמרו לנו שנים. אני מזמינה אתכם לראות הרצאה של דר’ שרה הלברג במסגרת TED  על בלימת מחלת הסוכרת סוג 2 בעזרת תזונה דלת פחמימות ועתירת שומנים. הרופאה הצעירה והנמרצת הזאת מסבירה כל כך יפה את הקשר בין תזונת ישפ”פ (יותר שומן פחות פחמימות) לבין עצירה ואפילו “ריפוי” מסוכרת סוג 2.  הסרטון עלה במאי 2015 וכבר צבר קרוב לחצי מיליון צפיות. מצאתי עבורכם גירסא שכוללת כתוביות תרגום לעברית ואני ממליצה לכם הקדיש ח”י דקות שיכולת להציל למישהו את החיים.

לצפייה בסרטון עם תרגום בעברית (לאחר הפעלה יש ללחוץ על CC בתחתית המסך ולאחר מכן על גלגל השיניים)