למה האחרונים תמיד בסוף?‎

תמי סירקיס

תמי סירקיס

מנטורית לתזונה מבריאה

שלום חברים,
הבוקר, שיעור פילאטיס המכשירים שלי היה מלא עד אפס מקום. פתאום הבנתי, שבמשך החודשיים האחרונים, בגלל החגים והחופשות, לא הגיעו הרבה נשים לחוג. 

אז מה קרה פתאום? 

“אחרי החגים” קרה וכולם רוצים לכפר על החטאים וההגזמות של חגי תשרי הטעימים.

אחרי הפילאטיס נכנסתי לקנות משהו בסופר פארם השכונתי וראיתי שיש מבצעים על סיבים תזונתיים ושאר מיני תכשירים שמבטיחים הרזיה מהירה נטולת מאמץ. גם בסופר מרקט היו מבצעים על פריכיות אורז, יוגורט דיאט ומשקאות בריאות (אני אגב קניתי תבנית ביצים, בשר טחון וכרובית).

האם בזכות הסיבים, הפריכיות, משקאות הדיאט וכו׳ מישהו באמת יצליח לרזות או לצמצם היקפים? אני בספק. למה? כי תזונה דלת שומן אינה יעילה לאורך זמן כדי לרדת במשקל, והיא מאכזבת שוב ושוב.

אז מה אתם רוצים לעשות השנה אחרי החגים?

אתם יכולים “לחזור לשיגרה” כמו כל שנה… להירשם לקבוצת תמיכה במתנ”ס (יש לך הרי משפטים קבועים ומה זה שנונים, איך את מציגה את עצמך במפגשים האלה); לקנות סיבים תזונתיים שעכשיו במבצע; לאכול במשרד סלט ופריכיות אורז עם נופר מהנהלת חשבונות; בערב, לקפל כביסה בסלון מבואסים עם נס קפה וסוכרזית (והסוף של הבמבה של הילד…) לספור קלוריות, להיות רעבים ואומללים, קטנוניים ומתקרבנים… ובסוף לאכול לכולם את הראש כמה שאתם סובלים…

או שאתם יכולים להשאיר לי הודעה, נדבר ונראה אם אנחנו מתאימים ואז תקבלו ממני אישית שיחות אימון בריאות פרטיות, ממוקדות רק בכם, מותאמות לכם אישית, לזמנים ולצרכים שלכם.

האם מגיע לכם שירות VIP? רק אתם יודעים.
נכון, לא זול אבל שווה כל שקל. למה? כי תראו תוצאות מהר: ירידה במשקל, צמצום היקפים, שיפור במצב הרוח ותחושה נפלאה של וודאות שאתם סוף סוף עושים שינוי אמיתי וקבוע. וטוב לכם.
בעצם השאלה היחידה היא האם מגיע לך?

ואם אימון אישי זה לא בשבילכם? 

הכל טוב!! כי אני מאריכה את המבצע על הקורס הדיגיטלי שלי ובעזרתו תוכלו לצאת לדרך באופן עצמאי ולהתחיל לראות תוצאות מהר. המבצע יסתיים ב 31/10/19 בחצות.

תבשיל "פליאו זן" (בשר עם כרובית)

אחרי החגים הכי טוב לבשל בשיטת ה”זן”: כלומר מבשלים מכל השאריות וממה שיש בבית מתוך בטחון שזה מה שהיה צריך להיות. השילוב של בשר טחון  וכרובית הוא נפלא ומשביע.  כשכתבתי את המתכון הזה מזמן, מצאתי לשמחתי כרובית יפה, בצל (תמיד יש), עלי תבלין וכמה בולבוסים של ארטישוק ירושלמי. גם לא היה לי כוח ללכלך יותר ממחבת אחת אז הנה לפניכם – תבשיל בשר עם כרובית  “פליאו-זן” – המנה שבעצם המציאה את עצמה – ממה שהיה לי במקרר באותו הערב.

הקישורים למתכונים לרשותכם כאן:

המידע הניתן כאן מהווה חומר למחשבה ואינו מהווה ייעוץ רפואי בשום פנים ואופן. כאן, כמו בכל מצב שקשור לבריאות או התמודדות עם אתגרים בריאותיים מומלץ להתייעץ עם הרופא.

לקורס הדיגיטלי שלי
יסודות התזונה המבריאה
כבר נרשמתם?

זכרו, המפתח לשינוי בחיים הוא החלטה שפשוט לוקחים!

שיתוף

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print

מוזמנים לעקוב

אני מעלה תוכן מעניין ומתכונים טעימים