fbpx

אהבה - זה כל הסיפור‎

תמי סירקיס

תמי סירקיס

מנטורית לתזונה מבריאה

ט”ו באב בשבוע הבא וכל הרשת תעסוק ב… אהבה! הצצתי שוב בשיר החמוד של יונתן גפן “אני אוהב” ויש לי כמה תובנות: הראשונה היא שכשחושבים על אהבה קודם חושבים על שוקולד ועוגות גבינה (לכן, ראו בהמשך שני מתכונים נפלאים, שמתאימים בול!).

אחר כך חושבים על עונות השנה, אהבות רומנטיות, בני משפחה ובסוף (בסוף-סוף) חושבים על עצמנו. מצחיק נכון? כי אם לא נאהב את עצמנו תחילה, כלומר נשמור על עצמנו ונדאג לבריאות (הגופנית, הרגשית, הנפשית והשכלית) שלנו לא נוכל ליהנות מכל שאר הדברים שאנחנו כל כך אוהבים.

לשמיעת השיר “אני אוהב” מתוך הכבש השישה עשר, לחצו כאן.

לשמיעת השיר לחצו על התמונה

השבוע הייתה לי שיחה מעוררת השראה ושמחה עם איתמר, איש נחמד שרכש את הקורס הדיגיטלי שלי וראה את כל הפרקים המצולמים (פעמיים!). הוא פנה אלי ואמר שהקורס היה “פוקח עיניים ומאוד מעשיר” הוא גם ציין שניסה לעשות “פליאו” בעבר לפי הנחיות בפייסבוק וכיום הוא מרגיש שהקורס שלי נתן לו ידע מסודר: גם על הצד הפרקטי וגם על הצד התיאורתי. הסמקתי והתמוגגתי! איתמר ציין שנותרו לו כמה שאלות פתוחות. שמחתי לשוחח איתו ולתת מענה ופתרון. במיוחד שמחתי שאיתמר ניצל את הקופון של 1 פלוס 1 כדי לתת לאחיו וגיסתו את הקורס, כי הוא אוהב אותם ורוצה שיהיה להם טוב.

המחווה היפה הזה בין שני אחים כל כך ריגש אותי ולכן ביקשתי משרון שקד, שמנהל לי ביד בוטחת את האתר ואת איזור הקורסים, להאריך את המבצע 1פלוס1 עד סוף הקיץ. בנוסף, אני מבטיחה להעניק שיחה אישית קצרה עם כל מי שיסיים לראות את כל פרקי הקורס וירגיש שיש לו עוד כמה שאלות או בקשות (ההצעה בתוקף עד 1/9/19).

לקבלת פרטים נוספים על הקורס  לחץ כאן.

עוגת גבינה עשירה

מוקדש באהבה לכל מי שאוהב ללבוש (ולאכול) לבן בקיץ הזה – עוגת גבינה קלילה ומהירת הכנה. המתכון משקף את תפיסת החיים שלי לגבי תזונה מבריאה, שאין בה איסורים ואין בה הגזמות. המתכון מתאים למי שחושב להם לאכול מזון ללא קמח ומעדיפים כמות מינימלית של סוכר. בעייני עדיף לאכול קצת סוכר רגיל ולא ממתיקים מלאכותיים ואם היה מדובר במתכון “רגיל” היתה בו לפחות 1 כוס סוכר בעוגה (200 גרם סוכר), לעומת 40 במתכון כפי שהוא. לשיקולכם.

פצפוצי שוקולד - משודרג

המתכון הפעם הוא וריאציה על המתכון האהוב “פצפוצי שוקולד” מהספר ילדים מבשלים שכתבה אמא שלי – רות סירקיס.  במתכון המקורי הכנו את הממתקים עם פצפוצי אורז ממתוקים (דגני בוקר מבוססי אורז).

הקישור למתכונים לרשותכם כאן:

לקורס הדיגיטלי שלי
יסודות התזונה המבריאה
כבר נרשמתם?

זכרו, המפתח לשינוי בחיים הוא החלטה שפשוט לוקחים!

שיתוף

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email
שיתוף ב print

מוזמנים לעקוב

אני מעלה תוכן מעניין ומתכונים טעימים

מבצע סוכות!

הקורס שלי
"המדריך ליסודות התזונה המבריאה"
במחיר מיוחד

399 ש"ח בלבד!

בתוקף עד צאת החג!

דילוג לתוכן