עוגיות שקדים ותפוזים ללא קמח תמי סירקיס מנטורית לתזונה מבריאה עוגיות שקדים ותפוזים ללא קמח איזה כיף שאפשר להכין “משהו” מתוק, ללא מוצרי חלב, ללא קמח ודל פחמימות בכמה דקות הכנה. הפעם הכנתי בפינה שלי בתוכנית “פותחים יום” ברשדת 13 עוגיות מבוססות על שקדים ופירות. העוגיות שמתקבלות רכות ולחות ומתאימות להגשה עם שתיה ופירות.חשוב: אם […]
מאפינס אגוזים ותפוזים פליאו / קינוחים / מאפים ללא גלוטן תמי סירקיס מנטורית לתזונה מבריאה מאפינס אגוזים ותפוזים מאפינס אגוזים ותפוזים הם פתרון נהדר למי שמחפשים “משהו” מתוק – ללא גלוטן, דל פחמימה, ללט מוצרי חלב וללא תוספת סוכר. “אז מה כן יש בהן” אתם בוודאי שואלים. הרבה דברים טובים: מגוון אגוזים, טחינה גולמית ומיץ תפוזים טריים […]
קרקר גבינה פריך פליאו / לחם ללא גלוטן / צמחוני תמי סירקיס מנטורית לתזונה מבריאה קרקר גבינה פריך כשמתחשק לכם משהו פריך ופיקנטי, שמזכיר בצורה, בטעם ובמרקם חטיף או קרקר אתם מוזמנים להכין לכם את המתכון החמוד הבא: קרקר גבינה פריך. אני השתמשתי בגבינת גלבוע מגוררת מהסופרמרקט אבל כל גבינה צהובה פיקנטית יכולה להתאים. סרטון […]
סופגניות אפויות ללא גלוטן אפשר להגיד שזה “הרע במיעוטו” תמי סירקיס מנטורית לתזונה מבריאה סופגניות אפויות ללא גלוטן סופגניות קטנטנות, ללא גלוטן ואפויות הן הפתרון שלי עבור כל מי שרוצה “ללכתבלי ולהרגיש עם” (או ההפך..). הכנת סופגניות ללא גלוטן, מאפשר גם למי שרגיש ליהנות מאווירת החג מבלי לסבול אח”כ כאבי בטן עזים. ההחלטה לאפות את […]
פיצות אישיות מבצק גבינה דלת פחמימות ומתאימה לסוכרתיים תמי סירקיס מנטורית לתזונה מבריאה פיצות אישיות מבצק גבינה השבוע ביום ה סוכרת הבינלאומי 14/11 – אירחתי בפינה של בתוכנית פותחים יום ברשת 13 – את גולדי אלישר. גולדי היא חולת סוכרת סוג1 ומומחית למתכונים דלי פחמימה. יש לה קבוצת פייסבוק גדולה ובה היא מעלה מתכונים ותפריטים […]
לחמניות טחינה ללא גלוטן, דל פחמימות תמי סירקיס מנטורית לתזונה מבריאה לחמניות טחינה ללא גלוטן לחמניות טחינה אלה הן נפלאות: קלות ומהירות להכנה; מאוד טעימות; “מרגישות” כמו לחמניות אמיתיות ונשארות רכות ולחות גם יום-יומיים אחרי האפייה. מיעוט החומרים ומהירות ההכנה מאפשרת הכנה זריזה של מלאי חדש של של לחמניות בכל פעם שצריך. המתכון אינו חלבי […]
לחמניות זרעים תחליף ללא גלוטן ל”דבר האמיתי” תמי סירקיס מנטורית לתזונה מבריאה לחמניות זרעים ללא גלוטן אחד הדברים הקשים במעבר לתזונה דלת-פחמימות הוא הפרידה מלחם. כולנו התרגלנו במשך השנים לאכול לחם כמעט בכל ארוחה ובוודאי ליהנות ממנו בכריכים כשיוצאים מחוץ לבית. המתכון שלפניכם הוא ללחמניות זרעים ללא גלוטן דלות בפחמימות אשר יכולות להוות פתרון טוב […]
