fbpx

שלום חברים,
טעיתי לגמרי. אני מבקש סליחה מכולם” – זוהי הכותרת של המאמר הכי חשוב שפורסם השבוע, אודות פרופ’ טים נוקס רופא ספורט מדרום אפריקה אשר המציא את המושג “העמסת פחמימות” ומודה היום שזאת הייתה טעות איומה. פרופ’ נוקס הוא אחד ה”גיבורים” של התנועה העולמית לכיוון תזונה דלת פחמימות ועשירה בשומנים, מרצה כותב ומפרסם תכנים רבים כבר כמהשנים. אני מרבה לצטט אותו בהרצאות שלי ומתעדכנת באתר השלו. הקישור למאמר שפורסם בעברית בהמשך.

בזכות פרופ’ נוקס ואחרים קל לי יותר לשכנע ולהסביר – כי אפילו הוא – עומד על במות ומודה: “טעיתי!”. לדוגמא השבוע, במתנ”ס נתניה, עמדתי מול חדר צפוף וגדוש באנשים, שבאו לשמוע הרצאת מבוא בפליאו ושמחתי להסביר למה כל מה שלימדו אותנו עד כה פשוט לא נכון: “שומן לא משמין”; “סוכר ושאר הפחמימות הן האויבות”; “ניתן לרזות בלי לסבול” “אפשר לשפר מדדי בדיקות בעזרת תזונה”… ועוד ועוד – שלוש שעות של הרצאה דחוסה בתוכן והסברים.

הבוקר קבלתי מאחת המשתתפות המייל הזה :

“תמי יקרה,
היה ערב מהפנט. עשית לי בום בראש.
ידעתי היטב עד כמה הסוכר רעיל ועדיין הוספת וחידדת ואיתגרת.
ידעתי גם עד כמה מומלץ לאכול מזונות שומניים וגם כאן, הרחבת וחידדת.
ההשקעה שלך, העצימה את הערכתי. אשמח להמליץ עלייך בחפץ לב.
אנא עדכניני לגבי ערבי החשיפה הבאים.”

 

אל תוותרו על האפשרות להפוך את התאוריה למעשה!

 

אני שמחה לספר שחלק מהמשתתפים מיד נרשמו לנבחרת אבל יש עוד מקום – ואתם מוזמנים לקחת את הבריאות שלכם בידיים, להצטרף לקבוצת אתגר ולסיים את 2016 ב”גדול”. הקבוצה תעבור יחד את ‘אתגר 30 הימים הראשונים’ (שהם הקשים ביותר) החל מ-6/12/16 ויחד נלמד על תזונת הפליאו – איך, כמה ולמה. נפגש ארבע פעמים במתנ”ס קרית השרון (חניה בחינם בשפע). תקבלו פגישות עומק קבוצתיות בשעות הערב 18:30-21:30; תפגשו עם ענבל גלמן-מזרחי – תזונאית הבית שלי לשיחת אבחון בת 45 דקות ותקבלו שיחת אימון אישי איתי. ברקע תהיה לנו קבוצת פייסבוק בה אנו מגיבות ועונות על כל שאלה או בקשה.

כל הפרטים כאן

אני יודעת שלא תמיד קל לקבל החלטות מהירות, אבל מחיר ההנחה בתוקף רק עד למוצ”ש. הזדרזו לשמור לכם מקום בנתניה. האתגר הבא בינואר יהיה שוב בתל-אביב.

למאמר המלא על טים נוקס

שלכם,

תמי

 

המידע הניתן כאן מהווה חומר למחשבה ואינו מהווה ייעוץ רפואי בשום פנים ואופן.
כאן, כמו בכל מצב שקשור לבריאות או התמודדות עם אתגרים בריאותיים מומלץ להתייעץ עם הרופא.

מבצע מיוחד
בעקבות המצב

הקורס שלי
"המדריך ליסודות התזונה המבריאה"
במחיר מיוחד

49 ש"ח בלבד!

המבצע לזמן מוגבל.

דילוג לתוכן