איך עוצרים את מגיפת הסוכרת?
שלום חברים,
לפני שבועיים כתבתי על היריד השנתי לסוכרת שהתקיים בכפר המכבייה ועל רשמיי ממנו, ישבתי בכל ההרצאות ויצאתי במצב רוח עגום. חיפשתי על הנושא עוד חומרים ומצאתי ברשת את המדריך הישראלי לטיפול בסוכרת – ספר עב כרס שמיועד לרופאים, אחיות ומטפלים הנה כמה מבואות ממנו:
על פי הפרסום של המועצה הלאומית לסוכרת במדריך הרשמי לשנת 2015, חיים במדינת ישראל למעלה מחצי מליון חולי סוכרת. הסוכרת, על היבטיה וסיבוכיה השונים, מהווה כיום עומס כבד על החולה, משפחתו, על מערכת הבריאות, בבתי החולים והקהילה. על פי המדריך, השמנת היתר, אשר התפתחה לממדי מגיפה בעשורים האחרונים במקביל לתת פעילות גופנית ואכילת יתר של מזון מהיר ומעובד, הובילה לעלייה חדה בהתפתחות הסוכרת בעולם בכלל ובמדינת ישראל בפרט. מחלת הסוכרת הינה מחלה כרונית אשר מעלה את שכיחותן של מחלות כרוניות נוספות כגון מחלות לב וכלי דם, מחלות עיניים ומחלות כליה. בנוסף, מבחינה לאומית, מחלה זו אחראית על מספר הולך וגובר של נכויות, על כל המשתמע מכך.
כבר לפני עשור, סוכרת הוכרזה כמגפה על ידי ארגון הבריאות העולמי WHO בשנת 2006 ומאז נמצאת בעלייה מתמדת בעשורים האחרונים. גם אין תחזיות אופטימיות: על פי הערכת ארגון הבריאות העולמי, בשנת 2013 היו בעולם 382 מיליון חולי הסוכרת ועד שנת 2035 צפוי מספרם להגיע לכ-592 מיליון חולים. ומה שיותר גרוע מכך הוא שחצי מהחולים בעולם אינם מאובחנים כלל; רק חצי מהמאובחנים מקבלים טיפול; רק חצי מהם מתמידים בו; ורק חצי מהם “מאוזנים” – אם עקבתם אחרי החשבון זאת אומרת שרק 6% מחולי הסוכרת “מנהלים” את המחלה שלהם בצורה יעילה.
אז מה ניתן לעשות בקשר לבעיה זאת?
- המאמצים צריכים להיות מכוונים בראש ובראשונה למניעה: הבנת המנגנונים הביו-כימיים אשר מובילים לסוכרת סוג 2, יכולה לתרום רבות להימנעות מחולי ולדחיית הופעת תסמיני המחלה.
- חינוך לתזונה מאוזנת; מניעת השמנת-יתר ועידוד פעילות גופנית מהווים אתגר עבור כולנו – אבל כפי שאני רואה מדי יום – בהחלט אפשריים.
- ניהול יעיל של מחלת הסוכרת דורש שילוב של צוות רב מקצועי במקביל למחויבות המטופל לטיפול עצמי שוטף, שינוי באורח החיים ושאיפה לאורח חיים מאוזן ובריא.
- איזון סוכרת, בעיקר בשלביה המקודמים מוביל לירידה בשכיחות סיבוכי סוכרת ולשיפור בתוחלת ואיכות החיים של המטופלים.
אם תרצו ללמוד עוד על השינויים בתזונה ובאורחות חיים אשר תורמים לירידה אמיתית במשקל; לשיפור מדדים בבדיקות הדם ולמניעת תחלואה וניהול טוב יותר של סוכרת סוג 2אתם מוזמנים להשיב לי למייל הזה עם שם, טלפון ומייל או להצטרף לאתגר 30 יום בהנחייתי, שמתחיל ביום ג’ הקרוב. בוגרי האתגרים הקודמים ראו תוצאות מדהימות בשיפור בדיקות הדם שלהם-
ראו סרטון עם כמה מהרשמים שלהם.
חשוב לי לציין שאין לי סוכנים או זכיינים – אני מנחה ומנהלת את קבוצות הליווי שלי באופן אישי ביותר, ואני רק אדם אחד. בדצמבר האתגר יתקיים בנתניה לרווחת תושבי השרון הסביבה; בחודש ינואר האתגר חוזר לתל אביב. לגבי המשך 2017, מועדי ומיקומי עוד הרצאות, סדנאות ואתגרים אפרסם עדכונים בקרוב.
שלכם,
תמי
המידע הניתן כאן מהווה חומר למחשבה ואינו מהווה ייעוץ רפואי בשום פנים ואופן. כאן, כמו בכל מצב שקשור לבריאות או התמודדות עם אתגרים בריאותיים מומלץ להתייעץ עם הרופא
