תמי סירקיס מגישה - המדריך ליסודות התזונה המבריאה

תיאור

המדריך מיועד לאנשים שמתעניינים בתזונה דלת פחמימות; תזונת פליאו; תזונה קטוגנית ומחפשים מקור מהימן ומדויק של מידע והסברים מה לעשות, מתי, כמה ולמה.
אנשים שאובחנו עם טרום סוכרת, סוכרת סוג2 ואף סוכרת סוג1 – ומעוניינים לעבור לתזונה דלת פחמימות כדי לשפר את איזון הסוכר שלהם ולהימנע מתופעות של היפוגליקמיה והיפרגליקמיה והחמרה של מצבם הרפואי.
אנשים שכבר “ניסו הכל” ונמאס להם להיות ב”דיאטת יו-יו” בה יורדים שני קילו בשבוע ומעלים את כולם (עם ריבית) תוך חצי שנה.
לאנשים ששוקלים לעשות ניתוח בריאטרי ומוכנים לתת לעצמם עוד צ’אנס נוסף עם תזונה מבריאה.
מיועד למי שרוצים להוריד במשקל ולצמצם היקפים בעזרת תזונה שתהיה להם אורח חיים חדש – דלת פחמימות ועשירה באבות המזון החשובים.
לאנשים שסובלים מעייפות, “כבדות” וירידה במצב הרוח.
לאנשים שסובלים ממחלות אוטואימוניות שונות, מחלות מעיים, דלקות קבועות.

ירידה מהירה במשקל וצמצום היקפים – מבלי לחוש רעב או קושי
תחושה של קלילות; נמרצות ועלייה במפלסי האנרגיה – תוך שבועיים מתחילת התהליך
שיפור בביצועים של ספורט והגברצת המוטיבציה לפעילות גופנית
פרידה מתחושות הרעב הבלתי נשלט וה”קרייביניג”, עצירת האכילה הרגשית והנישנוש הקבוע של שטויות.
שיפור מהיר ביותר במדדי הסוכר והשומנים בדם (גלוקוז, A1C, טריגליצרידים) וירידה בלחץ הדם – עם אפשרות של צמצום נטילת תרופות (בהמלצת הרופא בלבד – כמובן).
חידוש ארון הבגדים – לבגדים חדשים, אופנתיים (וקטנים) יותר
דוגמא אישית טובה יותר לילדים ולבני נוער ושינוי כל התזונה בבית למען הבריאות של כל המשפחה.
תחושת ביטחון וודאות לגבי איזה אוכל אוכלים, מתי כמה ולמה

סוג הרישום	רישום לקורס בלבד, קורס + חברות ב"מועדון לתזונה מבריאה" ל-3 חודשים