הבלוג של תמי

צום
tami

צום מזדמן? בהחלט!

שלום חברים, השבוע אני חוגגת את הסיום מוצלח מאוד של אתגר פליאו קבוצתי של יולי. חברי הנבחרת שלי התמידו בפליאו מוקפד במשך חודש שלם; הגיעו

קרא עוד »
לאכול את העוגה
tami

לאכול את העוגה ולהתקדם

שלום חברים, עכשיו שישי בבוקר, אוטוטו מתמלא החדר של "בוקר פליאו – הרצאת המבוא" מספר ארבע ואני מתחילה לדבר בהתרגשות ותשוקה על הנושא שהכי מעניין

קרא עוד »
מחוץ לקופסה
tami

יציאה מהקווים כן או לא?

שלום חברים מה שלומכם? חג שבועות חלף ולפנינו מסיבות הסיום והפרידה של מערכת החינוך. אתם עדיין שם? מלווים ילדים בטקס עם דמעה בזוית העין לצלילי

קרא עוד »
אתגר פליאו
tami

הסוד של הפליאו כבר לא סוד

שלום חברים, אתמול יצאה לדרך קבוצת האימון הראשונה והמפגש היה נפלא!! בחודש הקרוב כל משתתפי הנבחרת שלי יעשו שינוי מסיבי בהרגלי האכילה שלהם. השינוי יקרה

קרא עוד »
מפה
tami

תחנות בדרך להצלחה

שלום חברים, בשבוע הבא ביום חמישי, אני משיקה את אתגר הפליאו הקבוצתי הראשון שלי. אתגר 30 יום עם אימון שלי, יעוץ של תזונאית וליווי קבוצה

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן