הבלוג של תמי

תוכנית המוח הלבן
tami

תוכנית המוח הלבן לחיים

שלום חברים! הפעם אני רוצה להמליץ על ספר חדש שיצא לחנויות – תוכנית המוח הלבן לחיים מאת ד"ר דיוויד פרלמוטר הספר יוצא לאור בעקבות ההצלחה

קרא עוד »
השינה חשובה לבריאות ולירידה במשקל
tami

10 הסודות לשינה טובה

שלום חברים, במחקר שנערך באוניברסיטת סטנפורד נמצא שיש קשר ישיר בין מחסור קבוע בשעות שינה לבין השמנת יתר. מהמחקר עלה כי מי שישנו 5 שעות

קרא עוד »
סטרס
tami

סטרס – חייבים לצאת מזה!

שלום חברים, הפוסט הזה עולה בשישי בבוקר, שהבטיחו שיהיה אחד היפים החודש – אני מקווה שתמצאו זמן ותארגנו את סדרי העדיפויות שלכם כך שתצאו מהבית,

קרא עוד »
tami

מה? שומן?!! אמאלה…

שלום חברים, "מה?? חמאה? ביצים? אבוקדו ושמן זית – השתגעת? …" – זאת התגובה הקבועה שאני שומעת בפגישות הראשונות עם מטופלים פרטיים או ממשתתפי קבוצות

קרא עוד »
טעיתי
tami

טעיתי לגמרי! תסלחו לי!!

שלום חברים, "טעיתי לגמרי. אני מבקש סליחה מכולם" – זוהי הכותרת של המאמר הכי חשוב שפורסם השבוע, אודות פרופ' טים נוקס רופא ספורט מדרום אפריקה

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן