
אפשר להבריא מטרום סוכרת!
אפשר להבריא מטרום סוכרת! שלום חברים, תכירו את גיל-עד ארד אשר סיפר השבוע איך השיל 20 קילו ממשקלו ובעיקר “הבריא” מטרום הסוכרת שלו בעזרת המעבר
אפשר להבריא מטרום סוכרת! שלום חברים, תכירו את גיל-עד ארד אשר סיפר השבוע איך השיל 20 קילו ממשקלו ובעיקר “הבריא” מטרום הסוכרת שלו בעזרת המעבר
השבוע נתתי חנינה לשומן רווי ולכן הדגמתי הכנה של שלושה מתכונים עם חמאה: סלמון מטוגן בחמאת תבלינים; שומר ופלפלים מאודים עם חמאה ואפונה ירוקה בחמאה ונענע. כל המתכונים מובאים כאן בהמשך.
אני מרגישה צורך לפרוק את אשר על ליבי ולהגיד שסידרו אותנו. מה קרה ליום האם?!
לא נעים להיות קוטרית בסופ”ש חגיגי שכזה – לקראת יום המשפחה – המתחגג לו השבוע. נכון, באמת לא יפה להיות חמצמצה ומתקטננת, אבל אני רוצה את ה”משה בתיבה” שלי. הרווחתי ביושר את “כדורי השוקולד” ואת ה”ביצה בקן” שלי. הלו!!! מישהו מקשיב?
אחרי שנים שהציבור והממסד התייחסו בחשדנות לתזונת פליאו דלת פחמימות, אני ממש מרגישה שינוי מגמה והתחלת קבלה ש”אולי, בכל זאת יש בה משהו…”
“יסודות התזונה המבריאה” – קורס דיגיטלי כולל חוברת מתכונים במחירי השקה! קבלו קוד קופון של 35% הנחה כאן בפנים.
השבוע הזה כולו מלא באור, גבורה נסים וחלומות ואני רוצה לשתף אתכם בחלום של איציק שמתגשם (ושמרגיש קצת כמו נס). קבלתי את רשותו המפורשת של איציק לשתף בסיפור שלו ובמדידות שתראו כאן – כדי לתת לכם – הקוראים שלי – מוטיבציה ותקווה.
משקאות ממותקים כל כך ממכרים עד שמי שמנסה להפסיק לשתות אותם חווה ייסורי גמילה ממש כמו מאלכוהול. כך עולה ממחקר, שנערך במשותף באוניברסיטות ברקלי ו- UC Davis ופורסם לפני כחודש. המחקר בדק את ההשלכות של ויתור על משקאות מתוקים על קבוצת בני נוער בין הגילאים 13-18, שנהגו לשתות לפחות 3 משקאות ממותקים ביום. הקבוצה כללה 25 ילדים משכונות שונות ליד סן-פרנסיסקו, כולם היו מוגדרים “ילדים עם עודף משקל”.
השבוע הזה כולו מלא באור, גבורה נסים וחלומות ואני רוצה לשתף אתכם בחלום של איציק שמתגשם (ושמרגיש קצת כמו נס). קבלתי את רשותו המפורשת של איציק לשתף בסיפור שלו ובמדידות שתראו כאן – כדי לתת לכם – הקוראים שלי – מוטיבציה ותקווה.
השנה תוכלו לארח עם לביבות וסופגניות – ללא גלוטן ועם מתכונים (יחסית) דלי פחמימה! תוציאו מהבויעדם את מסחטת המיצים מפירות קשים וירקות! כן, זאת שהכנתם בה פעמיים מיץ “תפו-גזר” והתייאשתם מתוכנית “ניקוי הרעלים” שלכם. שימו אותו על השיש כי המכשיר המופלא הזה ישנה את האופן בו תכינו לביבות לעולם!
סופגניות זה אוכל מהשטן או מהמלאכים? שלום חברים, חגים הם אתגר וחנוכה הוא אתגר גדול במיוחד: עונת הסופגניות בעיצומה ורק בודדים מאיתנו לא מתגרים מן המראות
סוכרת ואלצהיימר – יש קשר! שלום חברים,השבוע שוחחתי עם מתאמנת חדשה שנכנסה לסדרת שיחות אימון אישיות. נקודה חשובה שצצה בשיחה הייתה ההערה שלה שיש לה “רק
מותק שלי – אולי נעשה משהו עם הסוכרת? שלום חברים, ב-14/11 בכל שנה מציינים בכל העולם את יום המודעות לסוכרת. התאריך הנבחר כי הוא יום
אני לא מתביישת לספר לכם, שעברו עלי חודשיים לא קלים. הריחוק והפרידה מההורים שלי, הבנות, המשפחה והחברים שלנו יצרו בי געגוע וכאב לב. שום “זום” לא דומה לקשר עין, חיבוקים ונשיקות איתם. אי הוודאות והדאגות לפרנסה בילבלו וטלטלו אותי: דווקא בעונה הכי חמה של השנה: פורים, פסח, יום האישה והמשפחה – כל ההרצאות וההופעות, שהוזמנו מראש, בוטלו ולא נכנסו הזמנות חדשות. מתוסכלת, כמו עצמאיים רבים אחרים, ישבתי שעות מול האתר של משרד האוצר, ממציאה סיסמאות ומקלידה קודי גישה, רק כדי לקבל הודעה לקונית שאני “לא זכאית”. דוגרי, עלבון צורב שטרם התאוששתי ממנו.
© כל הזכויות שמורות לתמי סירקיס.
עיצוב האתר: אוריה גנור. פיתוח האתר: רן שטרנין, שרון שקד.