הבלוג של תמי

השעון הפנימי
tami

השעון הפנימי…מה זה קשור?

שלום חברים, "הדבר הכי קבוע הוא השינוי" קבעה תורת הזן וגם קהלת כתב: לַכֹּל, זְמָן; וְעֵת לְכָל-חֵפֶץ, תַּחַת הַשָּׁמָיִם (פרק ג'). בימים האחרונים מרגישים את

קרא עוד »
ארוחת בוקר
tami

למה אסור לאכול ארוחת בוקר

שלום חברים, למה אני מתנגדת לקביעה ש"ארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביום"? כי מי שהמציא את הסיסמא היה קופירייטר מחונן בשנת 1944 כחלק ממסע פרסום לדגני בוקר

קרא עוד »
tami

עניינים של הלב

שלום חברים, אחת השאלות שחוזרת שוב ושוב היא "האם התזונה המבריאה לא מזיקה ללב?". זאת דאגה ברורה מאוד, כי מפחידים אותנו כבר חמישים שנה ששומן

קרא עוד »
tami

זהירות! יש לך מידע מוטעה…

שלום חברים, השבוע שוחחתי אם מתאמנת חדשה שנכנסה לסדרת שיחות אימון אישיות. אימון אישי איתי יקר פי שניים מהליווי בקבוצות, אבל יש אנשים שמעדיפים זאת

קרא עוד »
tami

משוב נהדר שעשה לי את היום

שלום חברים, השבוע העברתי שתי הרצאות בנושא תזונה נכונה, גמילה מפחמימות והחשיבות של אכילת שומן טוב כדי לרדת במשקל. כרגיל, הנושא מתקבל בספקנות ומעורר המון

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן