ראיון בטלוויזיה בתוכנית פותחים יום בערוץ 13 רשת

קינוחי גלידה קרירים לקיץ הוזמנתי שוב השבוע לתוכנית הטלוויזיה "פותחים יום"  בערוץ 13 רשת – והפעם שני מתכוני גלידה קרירים לקיץ.   הקטע לפניכם: https://vimeo.com/279271873 הקישורים למתכונים לרשותכם כאן:

גלידת וניל ודבש

גלידת וניל ודבש גלידה טעימה ובריאה עם שליטה על המרכיבים תמי סירקיס מנטורית לתזונה מבריאה גלידת וניל ודבש ברוב ימות השנה אני מציעה לוותר על מתוקים, ממתקים וקינוחים. הם ״פותחים את התיאבון״ וזה חבל. אבל (!!) לפעמים (בהזדמנויות מיוחדות מאוד) מגיע לנו משהו נפלא, ואנו בוחרים להתפנק עם קינוח איכותי. כללי האצבע הם – להכין במה ידינו מזון משובח, גלידה עם הרבה שמנת ומעט סוכר…       מוזמנים לצפות במתכון המצולם: הערה חשובה: הסרטון צולם ב 2007. היום לא… קרא עוד

גלידת וניל ודבש

שוט אומלט – מיני פשטידה אישית ללא פחמימות

שוט אומלט מיני פשטידה אישית ללא פחמימות ארוחת בוקר בראנץ' עשירה ודלה בפחמימות תמי סירקיס מנטורית לתזונה מבריאה שוט אומלט – מיני פשטידה אישית ללא פחמימות רבים אומרים לי – "הרי ׳ידוע׳, שארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביום!". אז במקום להתווכח אני עונה "כן… אבל…"  ומוסיפה, "בתנאי שחלפו כ-12 שעות מארוחת ה׳ערב׳ שאכלת לפני השינה. וגם עדיף שזאת תהיה, ארוחת בוקר דלת פחמימות". ומה זה אומר תכל׳ס? אם אכלתם ארוחת ׳ערב׳ או ׳נישנוש לילה׳ בשעה 21:00-22:00 אתם תתחילו להיות רעבים באמת… קרא עוד

שוט אומלט - מיני פשטידה אישית ללא פחמימות.

כדורי בשר ברוטב עגבניות‎

מתכון קציצות פליאו, נפלא ומתאים במיוחד לילדים – אוכל טעים ובריא, ללא סוכרים ופחמימות ריקות, לא מתועש וקולע לטעם של הילדים

כדורי בשר ברוטב עגבניות‎

אורז בולונז

"רוטב בולונז", שהוא בעצם ראגו בשר עשיר עם עגבניות, הוא אחד המתכונים החביבים על ילדים ומבוגרים. כאן אני משלבת אותו עם אורז לקבלת מתכון טעים וממכר.

ראיון ברדיו בנושא רפואת יתר ותזונה מבריאה

רפואת יתר ותזונה מבריאה ביום שישי 6/7/18  יתקיים לראשונה בישראל כנס בנושא "רפואת יתר".  לא, זו לא בדיקה או תרופה חדשה. להיפך.  מדובר במניעת שימוש יתר בבדיקות, תרופות ופרסומים רפואיים.     אנחנו מוצפים ברפואת יתר, וכשמדובר בבריאות – זה גם כרוך בפחד ובספקות. הכנס המיוחד הזה יעסוק בגילוי התופעה, מה עומד מאחוריה ובדרכים שלנו להתמודד עמה.  ד"ר מלקולם קנדריק מאנגליה, מחבר הספר "רפואת יתר", יהיה מרצה כבוד בכנס לצד רופאים בכירים ממערכת הבריאות בישראל.  בכנס יתקיים גם פאנל סיפורים אישיים, בו… קרא עוד

ראיון בטלוויזיה בתוכנית פותחים יום בערוץ 13 רשת

"מה נאכל"? השבוע יצאו תלמידי החטיבות והתיכונים לחופשת הקיץ שלהם, מה שאומר שהם יצטרכו להיות קצת עצמאיים ולהכין (או לכל הפחות לחמם) לעצמם את ארוחת הצהריים. כשהאחים הקטנים יצאו לחופשה בסוף השבוע הבא – גם הם יהיו חלק מהשיקול היומי של "מה נאכל?"   מאוד קל ליפול למלכודת של מזון עתיר פחמימות ולאכול עוד ועוד  – פיצה, פסטה, פיתה, בורקס והמון פרוסות לחם. תזונה גרועה מאיצה את קצב ההשמנה והתחלואה בקרב ילדים ובני נוער וטוב שנהיה פרו-אקטיבים וניתן להם אלטרנטיבות… קרא עוד

מנות עיקריות

כתוב את הכותרת כאן

מתכוני פליאו

כתוב את הכותרת כאן

ליידי פלאו

קינוחים

מתכוני קינוחים

גלידת פירות יער
דילוג לתוכן